Horaire/Schedule

WOD: Entraînement du jour, en groupe, avec entraîneur / Workout of the day, group session, with trainer
OPEN GYM: Entraînement libre (entraîneur disponible sur place) / free session (trainer available in the gym)
Phase 1: initiation au CF, 3 classes obligatoires avant de se joindre au WOD / intro to CF, 3 classes mandatory before joining the WOD classes

Chaque athlète est invité à créer son profil en ligne et doit s'inscrire aux classes désirées pour confirmer sa présence.  SVP vous présenter 15 minutes avant les classes.  Avis aux visiteurs occasionnels, svp nous contacter à l'avance par courriel ou téléphone pour vérifier les disponibilités et réserver votre classe.

Athletes must log in and sign in for the desired classes. Please arrive 15 minutes ahead of scheduled class. For visitors and drop-ins please call or e-mail us ahead of time, so that we may include you in our classes.

Question? call or text at 819-808-9805

Friday

Oct 20,2017
Coach
7:00amVendredi WODKarl
8:00amVendredi WODKarl
9:00amVendredi WOD / OPEN GYMKarl
11:00amVendredi WODKarl
12:00pmVendredi WOD / Open GymClosed Today
4:30pmVendredi WODKarl
5:30pmVendredi WODKarl

Saturday

Oct 21,2017
Coach
9:00amSamedi WODKarl
10:00amSamedi WODKarl

Sunday

Oct 22,2017
Coach
9:00amDimanche TEAM WODKarl
10:00amDimanche TEAM WODKarl

Monday

Oct 23,2017
Coach
7:00amLundi WODKarl
8:00amLundi WODKarl
9:00amLundi WOD /Open GymKarl
11:00amLundi WODKarl
12:00pmLundi WOD / OPEN GYMKarl
4:30pmLundi WODKarl
5:30pmLundi WODKarl
6:30pmLundi Open GymKarl

Tuesday

Oct 24,2017
Coach
7:00amMardi WODKarl
8:00amMardi WODKarl
9:00amMardi MASTERS & OPEN GYMKarl
10:00amMardi OPEN GYMKarl
11:00amMardi WOD / OPEN GYMKarl
12:00pmMardi WODKarl
4:30pmMardi WODKarl
5:30pmMardi WODKarl

Wednesday

Oct 25,2017
Coach
7:00amMercredi WODJean-Philippe
8:00amMercredi WODJean-Philippe
9:00amMercredi WODJean-Philippe
10:00amMercredi WODJean-Philippe
11:00amMercredi WOD / OPEN GYMJean-Philippe
12:00pmMercredi WODJean-Philippe
3:30pmMercredi WODGabrielle-Anne
4:30pmMINIFIT 9-12 ansGabrielle-Anne
5:30pmMercredi WODGabrielle-Anne
6:30pmMercredi WOD/OPEN GYMGabrielle-Anne

Thursday

Oct 26,2017
Coach
8:00amJeudi WODJean-Philippe
9:00amMasters / Open GymJean-Philippe
10:00amJeudi WODJean-Philippe
11:00amJEUDI WOD/OPEN GYMJean-Philippe
12:00pmJeudi WODJean-Philippe
4:30pmJeudi WodJean-Philippe
5:30pmJeudi WODJean-Philippe
6:30pmJeudi OPEN GYMJean-Philippe

Friday

Oct 27,2017
Coach
7:00amVendredi WODKarl
8:00amVendredi WODKarl